Fructe și legume cu conținut scăzut de carbohidrați

Cei care urmează o dietă ce conține puțini carbohidrați sau care sunt nevoiți din motive medicale să mănânce legume și fructe sărace în calorii vor găsi mai jos o listă cu cele legumele și fructele cu cel mai mic conținut net de carbohidrați. Lista nu este atât de scurtă, putând avea o variație acceptabilă.

Continue reading “Fructe și legume cu conținut scăzut de carbohidrați”

Biscuiți keto cu ciocolată

Dieta ketogenică poate fi o provocare, în special pentru gurmanzi, deoarece implică eliminarea multor alimente, în special a dulciurilor. Din fericire, există înlocuitori pentru dulciurile clasice care îți permit să te bucuri de gustul dulce și în același timp să respecți regulile dietei. Vă prezentăm rețeta de biscuiți keto cu ciocolată BeKeto, o alegere excelentă când vine vorba de un dulce permis în dietă.

Continue reading “Biscuiți keto cu ciocolată”

Rețetă – brioșe keto

Dieta ketogenică câștigă din ce in ce mai mulți adepți datorită eficienței sale atât pentru slăbit cât și pentru obținerea clarității mentale, a unei stări generale mult mai bune , fiind folosită inclusiv în scop medical.
Scopul ei este menținerea organismului în stare de cetoză si a unui nivel scăzut de glucide în sânge, de aceea dulciurile tradiționale nu sunt recomandate. Din fericire alimentele permise permit înlocuirea dulciurilor tradiționale cu preparate keto gustoase, unul dintre acesta fiind brioșele keto, a căror rețetă o găsiți mai jos

Continue reading “Rețetă – brioșe keto”

Pâine din făină de soriz- FĂRĂ GLUTEN

Dacă aveți alergie sau intoleranță la gluten, cu siguranță din alimentația dumneavoastră nu face parte pâinea proaspătă. Pentru că aceasta se găsește mai greu în comerț și este destul de scumpă, ne-am gândit să venim în ajutorul dumneavoastră cu o rețetă de pâine fără gluten din făină de soriz pe care merită să o încercați.

Continue reading “Pâine din făină de soriz- FĂRĂ GLUTEN”

Alimente recomandate pentru slăbit

Cu toții știm , caloriile furnizează energia de care are nevoie corpul dumneavoastră pentru a funcționa și a rămâne în viață și că unul dintre cele mai solicitante aspecte ale pierderii în greutate este reducerea caloriilor.

 Atunci când vă limitați aportul de calorii, este important să alegeți alimente bogate în nutrienți, care conțin substanțe nutritive suficiente pentru numărul de calorii pe care le furnizează.

Continue reading “Alimente recomandate pentru slăbit”

Alimente care detoxifică ficatul

Este detoxifierea ficatului un lucru real, posibil?

 Ficatul este cel mai mare organ intern, fiind responsabil cu mai bine de 500 de funcții în corp. Una dintre cele mai importante funcții este  cea de detoxifiere și neutralizare a toxinelor.

Pentru menținerea in parametrii normali a ficatului sau pentru refacerea acestuia este recomandat să se consume anumite alimente care, prin conținutul natural de anumite vitamine/ substanțe accelerează vindecarea si asigură o funcționare optimă.

Continue reading “Alimente care detoxifică ficatul”