V-am pregătit o rețetă de pesto vegan pe care îl puteți adăuga la paste, pizza, salate și sandvișuri. Este ușor de preparat și se poate păstra la frigider până la o săptămână!
Pesto vegan
Rețetă keto- salată de ou
Salata clasică de ouă este, de obicei, keto friendly, dar pentru că avem nevoie de ceva în plus – grăsime sănătoasă și o consistență cremoasă- am adăugat avocado!
Această salată, alături de o bucată de bacon prăjit este delicioasă!
Beneficiile zmeurei și idei de rețete
Zmeura este unul din cele mai delicioase și versatile fructe, indiferent dacă sunt proaspete sau congelate. Pe lângă gustul minunat, au un profil nutrițional impresionant care le face una dintre cele mai sănătoase alegeri.
Mai jos găsiți 6 beneficii ale consumului de zmeură, plus câteva idei de rețete în care puteți include zmeura.
Rețetă – Salată de vară
Dacă vrei să mănânci o salată ușoară, răcoritoare, de vară, diferită de clasica salată de roșii și castraveți, venim cu o combinație delicioasă de fructe și legume, numai bună pentru vremea caniculară de afară.
