Plăcintă keto / low- carb cu cremă de cocos

Sărbătorile Pascale se apropie cu pași repezi, iar noi trebuie să pregătim meniul pentru masa în familie. Dacă până acum era ușor să pregătiți un desert pentru că nu aveați grija unei diete, știm că anul acesta este puțin mai dificil. Tocmai de aceea venim în ajutorul dumneavoastră cu o rețetă keto de plăcintă cu cremă de cocos, ideală pentru desertul de Paște.

Mâncarea parcă este mai gustoasă atunci când menținem o dietă echilibrată, mai ales că dieta keto este o dietă generoasă, cu acces la ingrediente gustoase.

Vă invităm să încercați această rețetă și se ne spuneți cum vi s-a părut. Nouă ne-a plăcut!

Continue reading “Plăcintă keto / low- carb cu cremă de cocos”

10 motive să stai la soare

Soarele este sursa energiei planetei noastre – hrănește plantele și încălzește pământul, ne oferă un motiv să ne trezim în fiecare zi.

Din păcate, majoritatea oamenilor nu se bucură suficient de lumina naturală, deoarece joburile ne țin închiși în spații închise aproape toată ziua, privându-ne astfel de  vitamine și minerale esențiale care ne mențin sănătoși și fericiți.

Sursă foto: Freepik
Continue reading “10 motive să stai la soare”

Fructe și legume cu conținut scăzut de carbohidrați

Cei care urmează o dietă ce conține puțini carbohidrați sau care sunt nevoiți din motive medicale să mănânce legume și fructe sărace în carbohidrați vor găsi mai jos o listă cu cele legumele și fructele cu cel mai mic conținut net de carbohidrați. Lista nu este atât de scurtă, putând avea o variație acceptabilă.

Continue reading “Fructe și legume cu conținut scăzut de carbohidrați”

Biscuiți keto cu ciocolată

Dieta ketogenică poate fi o provocare, în special pentru gurmanzi, deoarece implică eliminarea multor alimente, în special a dulciurilor. Din fericire, există înlocuitori pentru dulciurile clasice care îți permit să te bucuri de gustul dulce și în același timp să respecți regulile dietei. Vă prezentăm rețeta de biscuiți keto cu ciocolată BeKeto, o alegere excelentă când vine vorba de un dulce permis în dietă.

Continue reading “Biscuiți keto cu ciocolată”

Rețetă – brioșe keto

Dieta ketogenică câștigă din ce in ce mai mulți adepți datorită eficienței sale atât pentru slăbit cât și pentru obținerea clarității mentale, a unei stări generale mult mai bune , fiind folosită inclusiv în scop medical.
Scopul ei este menținerea organismului în stare de cetoză si a unui nivel scăzut de glucide în sânge, de aceea dulciurile tradiționale nu sunt recomandate. Din fericire alimentele permise permit înlocuirea dulciurilor tradiționale cu preparate keto gustoase, unul dintre acesta fiind brioșele keto, a căror rețetă o găsiți mai jos

Continue reading “Rețetă – brioșe keto”